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コストコ ◆ マルハ とりささみフレーク 12P 1,098円也 ◆

コストコで買った とりささみフレーク のレポです

コストコ ◆ マルハ とりささみフレーク 12P 1,098円也 ◆

マルハ とりささみフレーク 12P 1,098円也

コストコ レポ ブログ マルハ とりささみフレーク 12P 円 シーチキン 油 オイル

1缶 80g
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賞味期限は 約3年先グッド

大きさは シーチキンと比べると
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ほぼ同じ プリント面が 缶の上下と差があるので 鶏ささみのほうが小さく見えますが

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重ねてみると ほ~ら いっしょウィンク

 ちなみに
・とりささみフレークは 1缶 80g 110カロリー たんぱく質 10.8g 食塩相当量 0.8g
・シーチキンマイルドは 1缶 70g 203カロリー たんぱく質 13.4g 食塩相当量 0.7g

さて 中身はというと

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野菜スープ漬けなので 水分多めで
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国産の若鶏のささみを使用しています その身は かなり細かい
 うまみがしっかりついたスープのせいか 塩気がかなりあります
 オイルは大豆油で そんなにオイリーではないです
 ささみなので 味がひかえめで いろんな調理に使えます

このままサラダにかけたり スープや味噌汁に入れたりでき便利
 ! 塩分がしっかりあるので メインの塩分を控える必要があります

いつも作っている シーチキントーストを (のせてるだけだけど``r(^^;)ポリポリ)
コストコ レポ ブログ マルハ とりささみフレーク シーチキン 油 オイル タンパク質

水分を切った とりささみで作ってみました
 ちょっと塩気が気になるのと シーチキンと違って 甘みが少ないので
 さっぱりした お味になりました
 次回は マヨネーズよりも 甘みのある サウザン ドレッシング​ で作ってみますぺろり

1缶 91.5円也 オーケー

 しっかり たんぱく質がとれて このお値段は良いですね









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